1. Soluk cilt rengi; cilt renginin soluk olması, dudakların kırmızı renkten çok açık pembe renkten de soluk görünmesi;
2. Dudak kenarlarında oluşan çatlaklar, kırmızı kan hücrelerindeki azalma yüzünden dudak kenarlarında çatlaklar oluşuyor.
3. Saç dökülmesinin en sık görüldüğü hastalıkların başında demir eksikliği anemisi oluyor. Mevsim geçişleri haricinde günde 100 telden fazladökülen saçlar; saç dökülmesi olarak kabul ediliyor bu da demir eksikliğinin en büyük belirtisi.
4. Tırnak sorunları, tırnakların kırılması ve üzerinde oluşan çizgilenmeler de aneminin belirtisi,
5. Baş dönmeleri ve göz kararmaları; gibi etkiler de anemiden kaynaklanabiliyor.
Bu belirtileri dikkate alarak, basit bir kan tahlili yaptırarak demir eksikliğiniz olup olmadığını kontrol ettirebilirsiniz.